Si se siente un poco agotado en estos días, no está solo, aquí una estrategia que podría brindarle una motivación. Haga una lista de las personas que más significan para usted (amigos, familiares, compañeros de trabajo) y envíeles una nota de agradecimiento, describiendo un momento en el que le haya impactado. A cambio, pídales que compartan un recuerdo de una época en la que era la mejor versión de usted mismo. Puede parecer incómodo hacer esta solicitud, pero al darles un regalo inesperado, está allanando el camino para un círculo virtuoso de gratitud. Recopile las respuestas que reciba y guárdelas en un solo lugar. Este es su album  de lo más destacado, un conjunto de recuerdos de usted en su mejor momento, al que puede volver cada vez que su confianza cae o caiga en la monotonía. Este sencillo ejercicio es una manera de crear vínculos mas estrechos con los demás, es de bajo riesgo y existen evidencias que le ayudará a  recordar que posee habilidades y rasgos excepcionales. Entonces, ¿por qué no hacerlo?

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